BACAK GüNLüKLER

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza destek esenlarken aktivite esnasında deprem etmenize izin veren sair pop bir seçenektir.Antrparantez, katkısızlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçbir